Почему полезно пить горячую воду по утрам до еды

polsov.com:

Наверняка, вы, просыпаясь, идете на кухню и выпиваете стакан воды. Я тоже так делаю. В этом нет ничего удивительного, так как организм сам подсказывает нам, в чём нуждается.Но, есть в моей жизни одно правило, которому я следую уже долгое время.

Утром я пью не холодную, а теплую воду. Почему же я так поступаю?Стакан теплой воды утром перед едой приносит пользу не только желудку, но и всему ЖКТ.Где-то я раньше слышал, что если пить натощак стакан воды, это способствует лучшему пищеварению.

Но меня терзали смутные сомненья. Как может улучшится пищеварение натощак? Также говорят, что нужно пить стакан воды с самого утра, но не уточняется, какая именно это должна быть вода.Тогда я решил разобраться в этом вопросе.Оказалось, что для эффективности нужно пить именно теплую воду и она должна быть не менее 40 градусов.Почему вода должна быть теплой?

Дело в том, что если пить теплую воду, то организм не расходует энергию на подогрев этой воды. Ведь когда мы выпиваем стакан холодной воды, прежде, чем она попадет в кишечник, в желудке эта вода подогревается.