Наверное, всем знакомо чувство беспомощного бултыхания в хаосе ежедневной рутины. Всегда так много дел и так мало времени. Не успеваешь справиться с работой, домашними обязанностями, а отдых вообще остается далекой мечтой.
Надоело так жить? Что ж, известный психотерапевт Андрей Курпатов рассказывает, как навести порядок в голове и в делах.
Порядок в голове Когда речь заходит о наведении порядка в жизни, многие чувствуют себя обремененными. Ведь нужно собраться с силами, посвятить этому время. А дел всегда так много — делаешь, делаешь, а они всё равно накапливаются.
Возникает ощущение, что конца им не будет, ведь появятся новые. Это очень отягощает нас. © Depositphotos К тому же, у каждого из нас есть нелюбимые дела.