Высокий уровень тревожности крайне плохо влияет на жизнь человека. Становится сложно выполнять простейшие манипуляции.
Если ранее хватало сил и жизненной энергии надолго, то с тревожностью этот показатель снижается. Навязчивые мысли заслоняют сознание, словно облачко летучих мышей.
Страшно и хочется убежать подальше от всего мира. Но ведь это не выход. Так как же правильно бороться с тревожностью? © Freepik Уровень тревожности Для начала стоит отметить серьезность ситуации.
Ни в коем случае нельзя игнорировать проблему человеческой тревожности и обесценивать ее. Забудь ответы из разряда: «Опять придумываешь всякую ерунду» или «Снова себя накручиваешь».