shkolazhizni.ru
Что нужно учитывать при занятиях на вибропластине?
Что нужно учитывать при занятиях на вибропластине?Прежде всего, спортсмены-любители должны знать, что вибропластина дает желаемый эффект только при регулярных спортивных тренировках. Тренировочный эффект на мышцы возникает только тогда, когда человек активен помимо тренировок на вибропластине. Это может быть бег трусцой, скандинавская ходьба или тренировки в тренажерном зале.
