служившие в армии, примерно представляют, что это такое. Наверняка им приходилось совершать марш-броски с полной выкладкой по лесной местности.
В отличие от бега по асфальтированным покрытиям, бег по пересечённой местности предлагает более насыщенный природный опыт и предъявляет более высокие требования к физической форме, координации и технике.
Бегать нужно как по равнинной, так и по горной местности, при этом маршруты часто включают большие перепады высот и сложные грунтовые условия.
Выбор правильного снаряжения имеет ключевое значение при беге по пересечённой местности. Кроссовки для трейлраннинга существенно отличаются от обычных беговых кроссовок.