В этой одежде лучше не ложиться спать
new-lifehuck.ruКачественный сон – залог хорошего самочувствия и здоровья. Помимо комфортного матраса и подушки, большую роль играет одежда, в которой мы спим.
Неправильный выбор ночного гардероба может не только ухудшить качество сна, но и привести к различным заболеваниям. Семь советов для качественного сна Выбор правильной одежды для сна может действительно повлиять на качество вашего отдыха.
Вот несколько рекомендаций, какая одежда может способствовать лучшему сну: 1. Синтетическая одежда Синтетика не пропускает воздух и не впитывает влагу, что может привести к перегреву и дискомфорту во время сна.
К тому же, синтетические ткани могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи. 2. Тесная или неудобная одежда Тесные пижамы, натягивающиеся резинки, жесткие швы могут нарушать кровообращение и мешать свободному движению во сне.
