От правильного питания зависит многое, и даже здоровье ваших ногтей! Иногда стоит прислушаться к советам специалистов, а не бежать в магазин за очередным «чудодейственным» лаком.Крепкие красивые ногти создаются как снаружи, так и изнутри.
Если в первой части вам помогут ванночки для ногтей, масло и различные укрепляющие покрытия, то для лечения ногтей изнутри важно обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Принимать их можно по отдельности или в виде поливитаминных комплексов, которые специально созданы для укрепления ногтей и волос.
Кстати, когда вы включите в рацион эти витамины для ногтей, в виде бонуса получите улучшение состояния волос и внешности в целом.Какие витамины для ногтей лучше для решения разных проблем