Вздутие, изжога, отравление: 5 продуктов, которые нельзя есть натощак
Завтрак — очень важный прием пищи, который может зарядить энергией на весь день или наоборот, вызвать тяжесть в желудке. Опытный диетолог рассказала NashSovetik об идеальном «первом» напитке и том, какую реакцию может вызвать прием определенных продуктов.
Запомните, что нельзя есть натощак, чтобы избежать плохого самочувствия. Эксперт отметила, что вообще первым, что мы должны употребить утром, является вода.
Ведь любой другой напиток изменяет кислотно-щелочной баланс. Кислотно-щелочная среда — это баланс, при котором у нас поддерживается действие биохимических реакций.
Если поступает какая-либо еда или любой напиток, он меняет этот кислотно-щелочной баланс. Внезапная сладкая или кислотная среда утром раздражает слизистую и для организма человека это будет маленький стресс, объясняет Гончарова.
