Еще по теме
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш
Сейчас читают: 138
polsov.comВсего 4 упражнения.Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела.
Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний. Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году.
За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.Гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.1.
Для выполнения первого упражнения сядь на пол и выпрями спину. Согни ноги в коленях и соедини вместе пятки, не отрывая ног от пола.
Об этом же в других изданиях
Вам не придется драить туалет каждый день: секреты от клининговых компаний belnovosti.by /2 года назад
Как использовать уксус в быту: 3 секрета опытных хозяек belnovosti.by /2 года назад
Топ модных секретов, чтобы сделать шею визуально длиннее miridei.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
