Если у вас, как и большинства населения мира, нет возможности посещать спортзал в рабочее время, а после работы нет сил, средств, времени или желания, чтобы до него добраться, давайте рассмотрим некоторые идеи о том, как заниматься спортом прямо в офисе.Вы уже знаете, что физическая активность способна вдохнуть новую жизнь в ваш день, а также, вам известно о пользе утренней пробежки, которую можно разнообразить упражнениями для рук.
Теперь, самое время, обсудить, как оставаться активными на рабочем месте в течении дня и заряжаться новой энергией, используя преимущества офисной работы.
Согласно статистической информации и результатам опроса Национального центра по хроническим заболеваниям и укреплению здоровья Испании, почти половина всех.