Регулярное, ежедневное питание – процесс, подразумевающий не только достижение чувства сытости и защиту от возможных приступов голода.
Основная суть и предназначение любого приема пищи, прежде всего, сводится к обеспечению организма всеми необходимыми питательными веществами и восполнению дефицита, израсходованных в процессе жизнедеятельности минералов, жиров, углеводов, белков… Все эти вещества являются компонентами энергетического потенциала.