Если вам сложно осознать и удовлетворить свои потребности, это, вероятно, влияет не только на ваши отношения. Это может сказаться на психическом или физическом здоровье.
Если вы заставите себя делать слишком много, это может привести к профессиональному выгоранию. Это также может привести к ощущению пустоты и бесцельности, если вы постоянно игнорируете внутренний голос, который говорит вам, что вы не реализованы.
Первый шаг к изменению всего этого — признать, что вы обесцениваете и снижаете приоритет своих потребностей, и заняться самоанализом, чтобы понять, почему.
Когда мы понимаем убеждения, которые формируют нас, мы можем работать над тем типом внутреннего исцеления, которое может привести к серьезным внешним изменениям.