Здоровое питание сахар заменители сахара

Чем можно заменить потребление сахара?

Сейчас читают: 283
shkolazhizni.ru

Выбор заменителей сахара огромен. Помимо натуральных продуктов, таких как мед, сироп агавы или сахар из цветков кокоса, существуют также варианты подсластителей на основе химических соединений, таких как аспартам, эритрит или ксилит.

Любой, кто считает, что сахар из цветков кокоса полезнее, чем обычный столовый сахар, стал жертвой уловок рекламной индустрии.

Сахар из цветков кокоса состоит на 70−90% из сахарозы. Сахароза — это столовый сахар, поэтому сахар из цветков кокоса не очень полезен.

Только незначительное количество минералов и витаминов сахара из цветков кокоса улучшают его свойства. Кроме того, прием сахара из цветков кокоса повышает уровень сахара в крови так же, как и обычный домашний сахар.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA