Решила полностью отказаться от кофе, но чем его заменить, чтобы было вкусно
Многие люди так привыкли выпивать утром чашечку кофе, что теперь никак не могут обойтись без этого бодрящего напитка. И если вдруг появляется необходимость от него отказаться, то это может стать для человека проблемой.
И тогда возникает вопрос: чем заменить кофе, чтобы процесс отвыкания проходил максимально безболезненно? © Depositphotos Чем заменить кофе В первую очередь стоит сказать, что употребление кофе имеет как минусы, так и плюсы.
А потому между специалистами всех мастей продолжаются дискуссии, стоит ли отказываться от кофе или же его употребление в определенных количествах даже полезно. © Depositphotos Плюсы отказа от кофе Отказавшись от кофе, человек будет лучше спать.
Ведь бодрящее влияние кофеина на нервную систему мешает уснуть. Особенно сильно это проявляется в тех случаях, когда кто-то выпивает за день не одну чашку кофе, а 2–3 и даже больше.
