здоровый образ жизни польза для здоровья бег занятия физкультурой техника бега

Чем полезен бег трусцой?

Сейчас читают: 344
shkolazhizni.ru

занятия физкультурой. С тех пор каждое утро без будильника, ровно в половине шестого — подъем, кроссовки, костюм, согласно сезону, и — вперед.

Уже, увы, без собачки. И стало это привычкой на все сезоны, на все годы, на будни и праздники. Ну, что за удовольствие встать утром из теплой постели, принять теплый душ, выпить горячий кофе?!

Другое дело — все эти процедуры после общения с природой, после дождя или снегопада! Всего лишь полчаса послушать шум леса или дождя, шуршание листьев или скрип снега — и ты зарядился настроением, привел в порядок мысли, расписание на сегодня составил.

Вот вышла на крыльцо и смотрю на двор… Ну, да… Ну, красиво, ярко, разноцветно. Птицы, вроде, поют, машины, кажется, где-то вдалеке на дорогу ворчат.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA