Персики — низкокалорийное лакомство (45 ккал/ 100 г), характеризующееся умеренным содержанием сахара. Благодаря этому они пользуются особой любовью у приверженцев правильного питания и тех, кто хочет оставаться стройным.
В этих плодах, покрытых нежным пушком, содержится много каротина и других витаминных веществ: Богаты ароматные фрукты и железом, селеном, калием, медью, магнием, фосфором.
А еще в них в большом количестве содержатся вещества, называемые пектинами. Благодаря своему уникальному химическому составу эти дары сада оказывают благотворное влияние на наше здоровье.
Употребляя их в пищу, можно добиться получения таких эффектов: Несмотря на то, что персики очень вкусны и полезны, есть их можно не всем.