стресс рыба здоровье диета

Что есть, если не хватает витамина B?

Сейчас читают: 111
miridei.com

Все знают о пользе витаминов – и для внешней красоты, и для внутреннего здоровья. Но иногда организм не получает достаточное количество определенных полезных веществ и начинает барахлить.

В такие моменты нужно пересмотреть свой образ жизни и, в первую очередь, своё питание. Витамины группы B, как и остальные их собратья, играют очень важную роль в организме.

Прежде всего, они превращают углеводы в глюкозу – а значит, обеспечивают организм энергией и ускоряют обмен веществ. Также эти витамины способствуют нормальному функционированию печени, благополучию нервной женской репродуктивной системы и производству эритроцитов.

Читать на miridei.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA