shkolazhizni.ru
Почему нам нужен кальций?
Для чего нужен кальций? Как определить, есть ли дефицит? Если у вас отмечаются какие-либо симптомы из перечисленных выше, следовательно, настала пора пересмотреть питание и включить в состав рациона кунжут, сыр, молоко, йогурт и творог, миндаль, капусту, рыбу и орехи, лук, морковь, фасоль и некоторое другие ингредиенты, подробнее о которых можно узнать из Интернета. Нехватка кальция становится причиной возникновения множества расстройств. К примеру, у мужчин может появиться бесплодие.
