Для чего нужны очки с фильтром синего света?

shkolazhizni.ru:

Рекомендации оптометристов: Это часть дневного света. Такой компонент синего света присутствует в источниках яркого и белого света — например, в светодиодных лампах, лампах дневного света или лампах белого света.

В отличие от старых ламп, многие современные источники света или новые типы ламп содержат большую долю синего света. Большая часть искусственного синего света обусловлена использованием телевизоров, планшетов, смартфонов или компьютеров.

Синий свет стимулирует человеческий организм. Его присутствие или отсутствие регулирует цикл сна. Если на кожу попадает меньше света, организм автоматически активирует гормон сна, мелатонин.

Это вызывает ощущение усталости. Поэтому излишком много синего света может вызвать проблемы со сном ночью. Очки с фильтром синего света помогают облегчить работу глаз при использовании экрана.