Как отмечают врачи, многие пациенты не знаю о повышенном кровяном давлении, так как симптомы либо отсутствуют, либо очень незначительны.
И именно поэтому его называют “тихим убийцей”. Однако на давление стоит обращать внимание, периодически проверять его значения и поддерживать здоровый образ жизни.
Особенно, если у вас есть наследственная склонность к гипертонии. Существует много способов держать давление под контролем – от медикаментозного до изменения способа жизни, питания.
Низкое содержание натрия Картофель фри или другие соленые продукты – точно не для вас. Выбирайте продукты с низким содержанием натрия и соли.