Не секрет, что на Крещение бытует традиция окунаться в прорубь. Иногда такое действо называют моржеванием. Оно, конечно, полезно для здоровья, но далеко не для каждого человека.
Только если вы подготовлены. И даже для опытных «моржей» существуют правила, которые необходимо соблюдать, чтобы уберечь организм от стресса.
Прежде всего не стоит забывать о том, что вода будет холодной. А температура на улице – небольшая (даже если не мороз, то маленький плюс все равно очень холодно).
Кому нельзя окунаться Специалисты настоятельно рекомендуют не окунаться, если у вас есть медицинские противопоказания. А кому купание в ледяной воде крайне нежелательно?