Еще по теме
15.01 - 04:15
14.01 - 01:35
13.01 - 21:59
Как быстро проснуться утром: проверенные способы
Сейчас читают: 656
Во время очередной сессии с психологом, я призналась, что на меня накатывает осенняя хандра. Когда мы начали разбираться с этим запросом, выяснилось, что одной из причин такого отношения можно назвать ранний подъем.
Мы со специалистом разобрали, что же именно вызывает такие сложности. Он дал несколько советов, как сделать подъем максимально .
Без полноценного сна ни один человек не может быть здоровым. Именно поэтому, нужное количество и качество сна следует соблюдать.
Специалисты рекомендуют отводить на ночной отдых 7–9 часов. Если положенное время соблюдено, то и подъем, как правило, будет более легким.
Об этом же в других изданиях
Какие тайны скрывает земля саамов? shkolazhizni.ru /6 дней назад
Как быстро заснуть: 5 научно обоснованных способов belnovosti.by /1 неделю назад
Какие баллончики CO2 лучше выбрать для пневматики – модели и рейтинг nashsovetik.ru /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
