стресс лайфхаки советы семья

Как быстро снизить уровень сахара в крови без лекарств

Сейчас читают: 217
new-lifehuck.ru

Уровень сахара в крови часто поднимается из-за неправильного образа жизни и питания. Такие действия могут в будущем существенно увеличить риск развития диабета.

Ешьте овощи без крахмала Крахмал входит в состав многих продуктов и стоит снизить их потребление или полностью исключить из рациона.

Заменить их могут другие овощи, в котором крахмала нет или его содержится крайне мало — огурцы, брокколи, морковь, шпинат. Ешьте гречневую крупу Гречневая крупа считается одной из лучших каш, так как содержит много полезных веществ, витаминов и минералов.

Она есть практически в каждом доме и ее регулярно употребляют в украинских семьях. И гречка — один из самых полезных способов снизить уровень сахара в крови в домашних условиях.

Читать на new-lifehuck.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA