начнём со зрения. Небольшое предупреждение: я не врач, поэтому не могу советовать в каждом индивидуальном случае, а только основываюсь на собственном опыте.
Существует миф о том, что работа за столом или компьютером — это легкое времяпрепровождение или, по крайней мере, легкий труд без всяких ожидаемых проблем.
Однако при работе за монитором возникает множество неприятных моментов: Итак, что можно сделать, чтобы всего этого избежать?
Обратите внимание на монитор вашего ноутбука или компьютера. Во-первых, его размер. Я бы посоветовал меньше пользоваться большими (тем более, огромными) мониторами без необходимости.