Еще по теме
05.02 - 19:39
03.02 - 22:23
Как накачать пятую точку не выходя из дома
Сейчас читают: 704
Эффективный комплекс для красивой попы. Красивые женские ягодицы всегда были предметом восхищения у мужчин. Но упругая пятая точка не дается просто так — это результат долгих и регулярных тренировок.
Но, к счастью, чтобы накачать красивую попу, необязательно упахиваться в спортзале, можно делать упражнения и дома. Нужно всего лишь подобрать правильный комплекс.
В этом нам помогла профессиональный тренер, преподаватель по хатха-йоге, виньяса флоу, йога-терапевт дисфункций тазового дна Лера Буры.Болгарские сплит-приседания 1.
Стоя на одной ноге, поставьте другую на стул, скамью или диван за собой. 2. Плавно опускайтесь, сгибая переднюю ногу, пока таз не станет параллельно полу.
Об этом же в других изданиях
Какие мужские стрижки модные в этом сезоне и чем они привлекательны nashsovetik.ru /6 дней назад
Какие бывают цирконы? shkolazhizni.ru /6 дней назад
Как правильно почистить диван в домашних условиях: секреты профессиональной чистки без химчистки belnovosti.by /6 дней назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
