Как научиться отпускать обиды и перестать жить прошлым

cluber.com.ua:

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android) Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда боль от чужих слов или поступков не отпускала долгое время.

Мы прокручиваем в голове обидные моменты, думаем о том, что могли бы сказать или сделать по-другому, и в итоге застреваем в прошлом.

Это отнимает силы, мешает радоваться настоящему и двигаться вперёд. Но отпускать обиды — навык, которому можно научиться. Почему мы держимся за обиды Обиды часто связаны с чувством несправедливости и нереализованными ожиданиями.

Мы надеялись на одно, а получили другое. Иногда за обидой стоит страх — признать, что человек не оправдал наши надежды, или что мы сами допустили ошибку в отношениях.