фитнес - совет этого часа

shkolazhizni.ru

29.10.2023 / 21:47

Стоит ли идти в спортзал?

сила воли. А также время. Согласитесь, когда вы приходите домой после работы, у вас всегда найдутся неотложные дела.

фитнес Личный опыт занятия спортом здоровый образ жизни тренажерный зал Тренер

belnovosti.by

16.05.2023 / 14:33

Как пережить отключение горячей воды: неожиданные лайфхаки

Несмотря на то, что коммунальщики включают горячую воду после ремонта теплотрасс с постоянным опережением графика, пережить это время нелегко.

Игорь Зур ремонт квартира вода хитрости фитнес

takprosto.cc

19.01.2023 / 12:53

Молодые девушки мечтают о прессе и фигуре 64-летней дивы: как ей это удалось

Спортивное телосложение в 50–60 лет для многих кажется недосягаемой целью. Однако есть те, кто доказывает, что выглядеть подтянуто и иметь накачанное тело можно в любом возрасте. В этом году Лесли Максвелл исполнится 65 лет. Но выглядит эта женщина далеко не так, как ее одногодки. Как этой супербабушке удается держать себя в такой форме, рассказываем далее в статье.

женщины возраст тело фитнес

takprosto.cc

23.06.2022 / 17:12

Инструктор по фитнесу из Японии Такисима Мика рассказала, что нужно делать, чтобы порхать, как бабочка, даже в 91 год

Удивительная японка Такисима Мика поражает своей эффектной фигурой. Она стройна, подтянута и красива. Женщина трудится фитнес-тренером и без спорта просто не представляет своей жизни. Энергия Такисимы действительно бьет ключом. И всё бы ничего, пока не узнаешь возраст этой очаровашки. В 2022 году Такисиме Мике исполнился 91 год…

Япония жизнь Еда спорт фитнес

shkolazhizni.ru

15.04.2022 / 00:33

Домашний фитнес — с чего начать?

Каллан Пинкней. Назвала в честь себя, любимой, и правильно сделала! Есть чем гордиться! Комплекс упражнений, сочетающих статическую нагрузку и растяжки. Автор утверждает, что час тренировки заменяет 7 часов классического шейпинга и 24 часа аэробики.

полезные советы похудение фитнес физические упражнения

shkolazhizni.ru

14.04.2022 / 00:07

Домашний фитнес - с чего начать? Хвалебная песнь калланетике

полезные советы похудение фитнес физические упражнения

takprosto.cc

19.01.2022 / 13:45

Пышка конфузилась и боялась тренироваться в спортивном зале, но к ней подошла изящная женщина в стильном топе и подала полотенце

Упражнения в спортзале для Валерии не столько напрягали ее физически, сколько морально. Ей всегда было неловко в бассейнах, банях и прочих местах, где хоть немного нужно было показывать себя. Ведь каждый раз она ярко представляла, как окружающие мужчины и женщины с насмешкой и отвращением смотрят на нее. И каждый раз она предпочитала скрыться из виду. Так ведь лучше, чем испытывать столько стресса. Так ведь?

спорт вес тренировки фитнес

shkolazhizni.ru

13.11.2021 / 00:31

Что такое нордическая ходьба?

Юха Мието. Еще в 70-е годы он первым в национальной сборной своей страны включил в программу летних тренировок забеги с двумя палками по пересеченной местности.

пожилые люди фитнес здоровый образ жизни

shkolazhizni.ru

12.11.2021 / 00:29

Что такое нордическая ходьба?

пожилые люди фитнес здоровый образ жизни

shkolazhizni.ru

30.05.2021 / 00:27

Что новенького предлагают фитнес-клубы?

Окончание. Предыдущая часть — здесь. Обстановка на занятиях Зумбы царит такая же, как на вечеринке или на дискотеке.

Израиль фитнес

shkolazhizni.ru

28.05.2021 / 00:19

Что новенького предлагают фитнес-клубы?

занятиям аэробикой. Для занятий потребуются боксерские перчатки, груши и скакалки.

фитнес физическая нагрузка

shkolazhizni.ru

11.05.2021 / 00:45

Женские тренировки. Стоит ли бояться «лишнего веса»?

фитнес-тренировками, чтобы похудеть, сталкиваются с одной и той же проблемой: через некоторое время с ужасом выясняют, что… прибавили в весе. Как же так? Начали заниматься спортом, чтобы похудеть, а, наоборот, поправились? Что делает современный человек в случае затруднений? Правильно, спрашивает в Интернете.

похудение мышцы фитнес силовые тренировки

shkolazhizni.ru

02.11.2020 / 18:14

Мебель и спорт: какие подручные снаряды можно использовать для фитнеса?

тренажеры для фитнеса можно и в домашних условиях из подручных средств, а также использовать предметы домашнего обихода в фитнес-тренировках. Если включить фантазию, то даже любимый томик стихов может стать спортивным снарядом.

фитнес

novate.ru

14.10.2020 / 14:18

Почему мастера запрещают отжиматься с поднятой головой, направляя взгляд параллельно полу

Опытный тренер сразу скажет, что во время отжиманий решающую роль играет положение тела человека и его головы. Так, в первую очередь ее нельзя, чтобы взгляд шел параллельно полу.

спорт фитнес отжимания

goodhouse.ru

15.06.2020 / 16:37

«Кризис 15 часов»: как побороть послеобеденную сонливость

наведением порядка на рабочем столе или сортировкой файлов в компьютере.Если дело приняло серьезный оборот, и вы рискуете заснуть прямо за рабочим столом, срочно выходите на улицу под любым предлогом. Свежий воздух вернет вам энергию и поможет настроиться на рабочий лад.

лайфхак здоровье Женское здоровье фитнес

фитнес - совет этого часа

Все публикации, где упоминается фитнес