Еще по теме
Как научиться радоваться в моменте
Сейчас читают: 962
all-for-woman.comИногда действительно радостный момент прерывается противным внутренним голоском из детства: «много смеешься — потом много плакать будешь».
Это культурная установка и привычка мозга к катастрофизации. Мы будто стараемся заранее обесценить хорошее, чтобы не так больно было, если оно закончится.
В результате счастье проходит мимо, а тревога остается и пускает в нас глубокие корни. Но научиться искренне радоваться без страха — это навык, его можно тренировать.
Психолог Радмила Бакирова рассказала, как это сделать. Назовите страх по имени Когда накатывает мысль «слишком хорошо, чтобы быть правдой», проговорите это вслух или запишите.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Калининград. Впечатления провинциалки. 23. Какие легенды и истории могут поведать калининградские мосты? shkolazhizni.ru /3 недели назад
Калининград. Впечатления провинциалки. 21. Какие сладости непременно стоит приобрести в Калининграде? shkolazhizni.ru /4 недели назад
Калининград. Впечатления провинциалки. 21. Какие сладости непременно стоит приобрести в Калининграде? shkolazhizni.ru /4 недели назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
