Переедание и неуемный аппетит могут знатно испортить настроение, лишив уверенности в собственной красоте. И это еще полбеды, куда хуже, когда они становятся причиной проблем со здоровьем.
В этой статье мы постараемся ответить на актуальный вопрос: как перестать есть слишком много, обуздав аппетит? И ответим на главный вопрос многих женщин: как похудеть без вреда здоровью?
1. Посоветуйтесь с врачом Итак, начнем мы с самого главного вопроса: как похудеть, не навредив своему организму? Крайне печально, что многие люди сами себе ставят диагноз «ожирение», а потом сами же назначают себе лечение: голодают, покупают сомнительные таблетки для худеющих и так далее.