Как пережить жару без ущерба для здоровья?

Поэтому изначально одежда должна быть: На голове у ребенка всегда должен быть надет головной убор: панамка, кепка, широкополая шляпа. Он закрывает макушку и лицо от солнечных лучей, защищает от ожогов и солнечного удара. Обувь — тоже легкая, дышащая.

Сразу после того, как вы оказались дома, полежите некоторое время в ванне с прохладной водой. Также можно принять душ совместно с ванной, чтобы снизить температуру тела и устранить симптомы солнечных ожогов. Подобная процедура оказывает отличный обезболивающий эффект. Если нет возможности сходить в душ, сделайте компресс – смочите в питьевой воде полотенце и приложите к месту ожога (допускается применять огуречный или томатный сок, холодный черный чай со льдом). По мере того, как оно будет нагреваться, меняйте его. Если под рукой оказался хлоргексидин или другой препарат с антисептическим действием, сделайте охлаждающий компресс с его применением – получится эффективнее. Лайфхак 2: Пейте много воды Восстановите водный баланс. / Фото: legkopolezno.ru После получения солнечных ожогов, которые обычно поражают большую площадь кожи, важно восстановить водный баланс. Пейте много воды, только обычной, а не газированной. Так вы сможете устранить симптомы обезвоживания, а также избавиться от первых признаков лихорадки. А вот с алкогольными напитками придется повременить – они обезвоживают, по

Значительно повышением температуры в середине лета может показаться долгожданным изменением по сравнению с прохладными месяцами, но помните, что жара представляет риск для здоровья и красоты — особенно если не были приняты меры предосторожности для надежной защиты кожи и волос от вредных ультрафиолетовых солнечных лучей. И если о коже мы забываем реже, ставя ее молодой и свежий вид в приоритет, то волосы, как правило, остаются на втором месте и часто страдают от недостаточной защиты при перемене погоды. Чрезмерное тепло сушит волосы, что может привести к необратимым повреждениям, от истончения и ломкости волос до выпадения и даже повреждения цвета и буду

Реже стирать – это не значит научиться экономить электричество и воду. Все равно однажды накопится столько белья, что машинка будет работать весь день, а белье будет негде сушить.

жаркий день поможет моментально взбодриться, зарядиться полезными витаминами и забыть о навязчивой жажде. Ингредиенты: Приготовление: Поместить лимонад в холодильник минимум на пару часов.

жаркий день поможет моментально взбодриться, зарядиться полезными витаминами и забыть о навязчивой жажде. Ингредиенты: Приготовление: Поместить лимонад в холодильник минимум на пару часов.

Ленивые пельмени спасут каждого хозяина или хозяюшку, когда усталость захватила душу. И вроде бы хочется есть, но так лень что-то делать. Как же поступить? Остаться голодным точно не вариант, а довольствование лапшой или пюре быстрого приготовления вряд ли понравится органам пищеварения.

Когда-то мы думали, что чрезмерно нагретая спальня – самый плохой враг здорового сна. Сегодня мы знаем, что это далеко не так… Однако, как бы то ни было, но оптимальная температура для отдыха колеблется между 16 и 21 ℃ .

Многие из нас выращивают различные овощи на своём дачном участке. Но, далеко не у каждого есть возможность приезжать каждый день на дачу, чтобы их поливать. А делать это в жаркую погоду просто необходимо. К тому же, на дачных участках часто бывают перебои с поставкой воды. Поэтому, если у вас нет своей скважины или достаточного запаса воды, поливать овощи регулярно становится довольно затруднительно. Чтобы как-то нейтрализовать все эти неприятные моменты организуйте для своих огурцов, помидоров, капусты и прочих овощей капельный полив. Сделать его можно своими руками буквально из подручных материалов. Самый просто вариант – использовать для этой цели пластиковые бутылки.