Как побороть зависимость от чтения негативных новостей
polsov.comДумскроллинг это ситуация, когда люди не могут прекратить листать ленту и читать плохие новости несмотря на то, что это ведет к подавленности и депрессивному состоянию.
Термин образовался из двух английских слов: «doom» (рок, трагедия, обреченность) и «scrolling» (прокручивание ленты в соцсетях и на других онлайн-платформах).Хобби, прогулки и общение помогут в борьбе с постоянным думскроллингом.Занятие любимым делом и уменьшение времени на чтение плохих новостей способствуют борьбе с думскроллингом.Перенасыщение новостной ленты негативными новостями способствовало развитию думскроллинга, который характеризуется навязчивым погружением в негативные известия.
Эксперт считает нормальной потребность людей быть в курсе последних событий из-за напряжённой обстановки в обществе и непредсказуемости геополитических процессов.
Но при этом большое количество негативных новостей может плохо сказаться на психологическом и физиологическом состоянии.Помимо того, чрезмерное погружение в плохие новости отвлекает от текущих важных дел.
