Снятие стресса - совет этого часа

Губительный стресс — как правило, хронический. Он высасывает жизненные силы, ухудшает наше восприятие реальности и морально опустошает. К такому душевному состоянию приводят бесконечные семейные дрязги, токсичные отношения в паре или на работе, хронические болезни и потеря близкого человека.

Снятие стресса борьба со стрессом

shkolazhizni.ru

02.03.2024 / 03:39

Чем полезен стресс и как определить свой уровень тревожности?

Снятие стресса борьба со стрессом

shkolazhizni.ru

14.10.2023 / 01:17

Как повысить свою стрессоустойчивость?

К стрессовой ситуации, в принципе, можно подготовиться морально и заранее. Тогда она отчасти перестает быть для вас стрессовой. Итак, первый фактор, к которому надо быть подготовленным — внезапность стресса.

стресс Снятие стресса борьба со стрессом

shkolazhizni.ru

12.10.2023 / 21:43

Как повысить свою стрессоустойчивость?

стресс Снятие стресса борьба со стрессом

rus.delfi.lv

27.09.2023 / 15:40

От хаоса к спокойствию: Как родители могут научить своих детей навыкам преодоления стресса

Вы устали видеть, как ваши дети борются со стрессом и беспокойством? Как родители, мы знаем, как важно научить наших детей навыкам, необходимым для того, чтобы они могли спокойно и уверенно преодолевать жизненные трудности. В этом блоге мы рассмотрим путь от хаоса к спокойствию и узнаем, как родители могут привить своим детям навыки борьбы со стрессом.

дети стресс родители Снятие стресса статья

shkolazhizni.ru

21.03.2023 / 00:53

Как определить у себя стрессовое состояние?

Однако специалисты в области психологии утверждают, что решение потерпеть в случае утраты физических и моральных сил, когда наш организм испытывает самый настоящий стресс, может быть чревато серьезными проблемами со здоровьем. Речь идет, в первую очередь, о тяжелых психологических расстройствах. Состояние стресса нельзя затягивать надолго! Лучше своевременно обнаружить у себя его признаки и заняться их устранением, чем пожинать горькие плоды своего безответственного отношения к собственному здоровью.

стресс Бессонница Снятие стресса влияние на здоровье стрессовое состояние жизненные ситуации сигналы тела

shkolazhizni.ru

20.03.2023 / 00:17

Как определить у себя стрессовое состояние?

стресс Бессонница Снятие стресса влияние на здоровье стрессовое состояние жизненные ситуации сигналы тела

shkolazhizni.ru

26.05.2022 / 00:05

Какими методами можно побороть стресс?

стресс. Спорт — лучший избавитель от стресса. Он снижает стресс и обеспечивает лучшее самочувствие.

стресс Снятие стресса стрессовое состояние уровень стресса

shkolazhizni.ru

25.05.2022 / 00:23

Какими методами можно побороть стресс?

стресс. Спорт — лучший избавитель от стресса. Он снижает стресс и обеспечивает лучшее самочувствие.

стресс Снятие стресса стрессовое состояние уровень стресса

shkolazhizni.ru

03.03.2022 / 20:03

Как снизить уровень стресса за 15 минут без таблеток и микстур?

уровень стресса, нет необходимости принимать медикаменты. Если вы чувствуете, что страх и раздражение выходят из-под контроля — воспользуйтесь простыми советами психологов. Регулярные физические нагрузки помогают избавиться от стресса — они расслабляют тело и активируют выработку серотонина.

стресс Снятие стресса стрессовое состояние уровень стресса

shkolazhizni.ru

02.03.2022 / 00:31

Как снизить уровень стресса за 15 минут без таблеток и микстур?

стресс Снятие стресса стрессовое состояние уровень стресса

shkolazhizni.ru

29.01.2022 / 16:25

Как помочь себе не злиться?

отношении к жизни в общем и к себе самим в частности. Один из этапов становления на путь оздоровления, как показывает мой личный опыт, — это осознание своего гнева и его губительных последствий для организма. Когда человек «не в себе», его дыхание становится частым и беспорядочным, сердцебиение — неритмичным, человек задыхается.

тревожность негативные эмоции Снятие стресса Психическое состояние

shkolazhizni.ru

28.01.2022 / 00:19

Как помочь себе не злиться?

тревожность негативные эмоции Снятие стресса Психическое состояние

shkolazhizni.ru

22.11.2021 / 00:06

Зачем нужна раскраска-антистресс?

борьбой со стрессом усиленно занялись только в последнее столетие. Раскраски-антистресс стремительно набирают популярность, становясь бестселлерами.

Англия депрессия Снятие стресса арт-терапия цветотерапия

shkolazhizni.ru

21.11.2021 / 00:03

Зачем нужна раскраска-антистресс?

Англия депрессия Снятие стресса арт-терапия цветотерапия

goodhouse.ru

20.06.2020 / 06:09

10 правил безопасности, которые однажды могут спасти вам жизнь

На эту тему: Как защититься от гостиничных воров? 10 секретов безопасного отдыхаКак объяснить правила безопасности по сказкам: 7 опасных ситуаций8 самых безопасных стран для женщин, путешествующих в одиночку

лайфхак Советы от Домашнего очага Снятие стресса происшествия

goodhouse.ru

17.05.2020 / 09:23

Зачем нюхать апельсин поутрам? 14 привычек, которые могут изменить жизнь

Есть несколько общих правил, которые помогают держать вес в норме и не переедать:

Вена здоровье Психология Снятие стресса

goodhouse.ru

17.05.2020 / 02:01

Выдохните! 8 эффективных способов снять стресс

Выключите телефон и планшет, отключите от сети компьютер и телевизор. Никакой политики, социальных сетей, общения с друзьями и семьей, плохих новостей, забот и волнений — хотя бы на несколько часов в день. Начните цифровой детокс прямо сейчас, чтобы избавиться от излишней тревожности и стресса.

Советы от Домашнего очага Снятие стресса

Снятие стресса - совет этого часа

Все публикации, где упоминается Снятие стресса