Как примириться со своим прошлым

cluber.com.ua:

Если вы не можете перестать прокручивать у себя в голове разговоры и конфликты, имевшие место на прошлой неделе, или же то и дело корите себя за ошибку, допущенную много лет назад, то такая зацикленность на прошлом может надолго наполнить вашу жизнь страданиями.

Зацикленность на прошлом – это одна из самых распространенных психологических проблем, когда мы просто увязаем в своей рутине и не можем отпустить то, чего уже не вернуть.

Безусловно, определенная доля самоанализа может быть полезной, но порой для того, чтобы стать сильнее, необходимо уметь сосредоточиться на настоящем.

Несмотря на огромное количество самых разных упражнений для укрепления силы духа, которые могут пригодиться в излечении зависимости от прошлого, предлагаем вашему вниманию две стратегии.