Еще по теме

Как растянуть джинсы в домашних условиях: советы на грядущую весну

15.02 - 21:25

takprosto.cc

Не было возможности купить средство для посудомойки, решила растянуть имеющиеся и поделила таблетку пополам, результат удивил

08.02 - 16:47

Как растянуть джинсы в талии: простая хитрость, о которой хозяйки даже не догадываются

04.02 - 10:27

Этим нехитрым трюком можно растянуть любую новую обувь

20.01 - 16:52

nashsovetik.ru

Как растянуть джинсы в талии в домашних условиях? Простой трюк

15.01 - 15:13

Что сделать с зимними сапогами, чтобы не «растянуться» на коварном льду: полезная хитрость

27.12 - 15:05

Больше по теме

Как растянуть мышцы после пробуждения

10.11.2020 - 21:55

Сейчас читают: 294

Медленно опустите голову между плеч, поднимая вашу верхнюю часть спины к потолку, позволяя ей округлиться. Повторите 10 раз.Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, носки оттянуты слегка наружу, руки по бокам.

Согните ноги в коленях и опуститесь так, если бы вы сидели в кресле. Держите свой вес на пятках и опускайтесь, пока ваши бедра не окажутся параллельно земле или ниже.

Напрягите ягодицы и выпрямите ноги, чтобы вернуться вверх. После 10-го повторения, останьтесь в нижнем положении, упритесь локтями во внутреннюю сторону колен.

Читать на polsov.com

Все новости от polsov.com

Об этом же в других изданиях

shkolazhizni.ru

Почему возникают судороги в икроножной мышце? shkolazhizni.ru /2 года назад

shkolazhizni.ru

Почему возникают судороги в икроножной мышце? shkolazhizni.ru /2 года назад

all-for-woman.com

Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза all-for-woman.com /2 года назад

Показать ещё

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Что сделать с зимними сапогами, чтобы не «растянуться» на коварном льду: полезная хитрость - belnovosti.by

27.12.2021 / 15:05

Что сделать с зимними сапогами, чтобы не «растянуться» на коварном льду: полезная хитрость

На гололеде скользит любая обувь – это зимняя проблема знакома каждому.

советы обувь зима гололедица

Гимнастика для лицевых мышц - all-for-woman.com

all-for-woman.com

10.12.2021 / 22:07

Гимнастика для лицевых мышц

Естественные процессы старения неизбежны: кожа теряет упругость, появляются морщины, овал лица «плывет», появляется второй подбородок. Но вполне возможно замедлить их наступление, если вовремя вступить в борьбу с возрастными изменениями.

Почему возникают судороги в икроножной мышце? - shkolazhizni.ru

shkolazhizni.ru

05.12.2021 / 00:07

Почему возникают судороги в икроножной мышце?

Если вся мышца, часть мышцы или группа мышц сокращается внезапно, непроизвольно и с болью, это называется мышечным спазмом. Этот спазм длится от несколько секунд до нескольких минут.

обезвоживание

Почему возникают судороги в икроножной мышце? - shkolazhizni.ru

shkolazhizni.ru

04.12.2021 / 00:09

Почему возникают судороги в икроножной мышце?

Если вся мышца, часть мышцы или группа мышц сокращается внезапно, непроизвольно и с болью, это называется мышечным спазмом. Этот спазм длится от несколько секунд до нескольких минут.

обезвоживание

Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза - all-for-woman.com

all-for-woman.com

25.11.2021 / 22:45

Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

Танец живота — это не только потрясающий восточный танец, но и отличная гимнастика от болей в спине и от лишних килограммов!

упражнения живот пресса

Тренировка мягких мышц для похудения - all-for-woman.com

all-for-woman.com

20.11.2021 / 21:27

Тренировка мягких мышц для похудения

Предлагаемые упражнения для важных групп мышц женского тела помогут сделать тело физически развитым и стройным. К тому же, проводимая до двух раз в неделю работа с этими мышцами поможет почувствовать себя бодро и активно.

похудение упражнения мышцы

Как растянуть шерстяную вещь, если она села после стирки: хитрость, о которой многие не догадываются - belnovosti.by

19.10.2021 / 22:25

Как растянуть шерстяную вещь, если она села после стирки: хитрость, о которой многие не догадываются

У каждой хозяйки есть свои методы, как растянуть шерстяную вещь, если она села после стирки.

вещи стирка сушка главные новости вещь

Чудодейственные упражнения для тонуса мышц лица - all-for-woman.com

all-for-woman.com

16.10.2021 / 19:51

Чудодейственные упражнения для тонуса мышц лица

Этот комплекс комплекс упражнений весьма эффективный и за это его прозвали «безоперационной подтяжкой лица». Действительно, это очень удобно – посвящать 10-15 минут в день для подобной аэробики и в 40 лет выглядеть на 25. Тем более, что упражнения можно делать, не вставая с постели – что может быть приятнее? При ежедневном использовании гимнастики для мышц лица эффект появляется уже через неделю.

Силикон здоровье лицо упражнения

Упражнения, которые помогут подтянуть ослабевшие мышцы рук за 5 минут в день - all-for-woman.com

all-for-woman.com

23.07.2021 / 23:43

Упражнения, которые помогут подтянуть ослабевшие мышцы рук за 5 минут в день

Ни для кого не секрет, что подтянутые руки выглядят привлекательно. Однако не всем удается поддерживать мышцы в тонусе, отчасти из-за недостатка времени и спортивного инвентаря.

упражнения руки

Смотреть все публикации

На главную страницу

О нас

Lifehelper.one - агрегатор самых свежих новостей: лайфхелпы, полезные советы, лайфхаки, женские хитрости, советы по красоте, здоровью. вкусные и легкие рецепты и многое другое. Цель проекта - сделать жизнь проще и интересней, чтобы у вас было больше времени заниматься любимыми делами! И уделять больше внимания близким людям.
Использование любых материалов размещенных на сайте lifehelper.one — разрешается, исключительно, с согласия правообладателя и при условии размещения ссылки на источник. Все права на материалы, опубликованные на сайте, охраняются в соответствии с нормами международного права.

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA