Утреннее самочувствие задает тон всему дню, поэтому очень важно проснуться бодрым и в хорошем настроении. Для многих людей утренний подъем является настоящей каторгой.
Однако если утром вы чувствуете себя узником, которого пожизненно наказали за какой-то проступок, вряд ли у вас получится продуктивно провести день.
Как правильно просыпаться? Как вставать с постели в хорошем настроении с желанием перевернуть мир? Для этой цели у психологов припасено множество советов.