Как стресс влияет на здоровье позвоночника: советы по профилактике
Стресс вызывает повышение уровня гормонов адреналина и кортизола, что приводит к мышечному напряжению. В периоды стресса мышцы спины и шеи могут быть чрезмерно напряжены, что ограничивает подвижность позвоночника, вызывает боли и способствует развитию хронических болевых синдромов.
Хронический стресс способствует повышению уровня воспалительных процессов в организме, что негативно сказывается на состоянии позвоночника.
Особенно это касается тех, кто страдает от дегенеративных заболеваний, таких как остеохондроз или грыжи дисков, так как воспаление усугубляет эти состояния и усиливает боли.
При стрессе люди часто принимают неестественные позы: сутулятся, вытягивают шею вперед или поджимают плечи. В результате со временем формируется неправильная осанка, что может стать причиной сколиоза, кифоза и болей в грудном отделе позвоночника.
