Как вернуть утраченное здоровье?

shkolazhizni.ru:

переедания одних и тех же продуктов — в основном картошки с мясом и выпечки, и из-за сидячей работы. Стоило немного пересмотреть рацион питания и увеличить двигательную активность, а также найти дополнительные положительные эмоции, которые она испытывала от прогулок в лесу, как здоровье откуда-то нашлось.

А ведь совсем недавно врачи сказали, что помочь ей может только чудо. Оно и произошло. В недавних её невзгодах не возраст был виноват, не «экология» и плохая наследственность, а её собственная лень.

Чтобы вернуть потерянное здоровье, нужны не только советы умных, знающих людей, но и собственные усилия. Лекарственные травы, которые мы используем для поддержания тонуса и ремонта организма, подходящие лично тебе физические упражнения, общение с приятными людьми — всё имеет значение для состояния здоровья.

Но для оздоровления главное всё-таки — это наш личный настрой на здоровье, наше желание измениться, наше умение проанализировать ситуацию и найти выход из тупика, если мы туда ненароком забрели.