гречка стройная фигура рацион питания Диетические продукты гречневая каша

Какие крупы помогают в борьбе за стройную фигуру?

Сейчас читают: 841
shkolazhizni.ru

избыточным весом. В любой крупе содержится клетчатка, очищающая организм от всего лишнего. Большинству женщин известны полезные свойства овсяной и гречневой каши, а о том, что в борьбе за стройную фигуру могут быть полезны и другие крупы, мало кто знает.

Диетологи рекомендуют людям, мечтающим о стройной фигуре, включить в свой рацион каши из следующих круп… Так называемая «птичья» каша приносит пользу не одним только цыплятам.

Употребляя в пищу сваренные золотистые зернышки, можно эффективно препятствовать появлению жировых отложений в организме. У пшенки есть свойство расщеплять жир, выводить токсины.

Включение в рацион этой каши также способствует насыщению организма полезными микроэлементами вроде магния, фосфора и калия, и витаминами (РР, Е, В).

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA