лайфхаки советы питание чай

Какие простые способы помогут быть энергичными в течение дня

Сейчас читают: 224
belnovosti.by

Сонливость может не только одолевать утром, но и преследовать в течение дня. Это связано с различными факторами, включая недосыпание, неправильный образ жизни и погрешности в рационе. Но ситуацию можно легко исправить, если знать определенные секреты.

Какие способы помогут вам чувствовать себя бодрее в течение дня: 1. Многие считают, что в период усталости стоит побаловать себя чашечкой ароматного кофе.

Однако это далеко не всегда оказывает нужный эффект. Иногда вы чувствуете себя лучше в течение получаса, а потом проблема снова возвращается.

Поэтому в течение дня стоит пить любые виды чая. Как полагают эксперты, этот напиток оказывает более продолжительный тонизирующий эффект.

Читать на belnovosti.by
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA