Какие утренние привычки помогают звёздам

all-for-woman.com:

Это не столько про генетику и дорогие процедуры, сколько про рутину, встроенную в повседневную жизнь. Голливудские актрисы выглядит ухоженно из-за дисциплины в мелочах.

И дело, конечно, не только в том, что они могут позволить себе тратить на пластику и уход миллионы миллиардов, но и в отношении к себе — а это вполне можем перенять и мы с вами.

Косметолог Лиана Давыдова рассказала об утренних ритуалах, которые помогают сохранять свежесть, энергию и ощущение контроля над своим внешним видом и состоянием.

Мягкое пробуждение вместо резкого старта Многие звезды начинают утро без спешки: с тишины, дыхания, легкой растяжки или нескольких минут в одиночестве. «Такой старт снижает уровень кортизола, помогает нервной системе не входить в режим стресса и делает лицо визуально более расслабленным.