Какого цвета должны быть стены в спальне: нейробиологи назвали идеальный оттенок для сна

belnovosti.by:

Иногда причина бессонницы кроется не в кофе или гаджетах, а в цвете стен. Нейробиологи доказали: оттенок спальни напрямую влияет на качество сна.Эксперименты показали, что привычные советы дизайнеров не всегда работают.

Серый или белый цвет может мешать расслаблению.Именно поэтому учёные из Университета Пенсильвании назвали неожиданный оттенок, сообщает корреспондент Белновости.

Лучшим оказался глубокий терракотовый — цвет выгоревшей глины. Этот тон снижает активность коры головного мозга. Он помогает организму быстрее вырабатывать мелатонин.Нейробиологи отмечают: терракота не возбуждает и не отвлекает.

В отличие от ярких или холодных оттенков, он создаёт ощущение безопасности.Белый цвет, напротив, отражает свет и мешает уснуть.