Какой цвет постельного белья мешает выспаться: исследования психологов о тонах, которые будоражат нервную систему

belnovosti.by:

Многие уверены, что качество сна зависит только от матраса и режима. Но психологи доказали: цвет постельного белья играет не меньшую роль.Исследования показали, что некоторые оттенки буквально будоражат нервную систему.

Они мешают расслабиться и провоцируют поверхностный сон.Особенно опасны ярко-красные и насыщенные оранжевые тона, сообщает корреспондент Белновости.

Эти цвета ассоциируются с активностью и возбуждением. Красное бельё может выглядеть эффектно, но для сна оно губительно. Организм воспринимает его как сигнал к действию.Оранжевый цвет также стимулирует мозг.

Он создаёт ощущение энергии, а не покоя.Психологи отмечают, что даже ярко-жёлтые оттенки способны мешать расслаблению. Они активизируют внимание и делают сон тревожным.Напротив, холодные тона — голубой, серый, зелёный — помогают успокоиться.