Нага-мудра может стать вашим ключиком решения любых проблем. Все мы когда-либо встаем перед выбором, мучаемся в поисках нужного решения.
Эта мудра поможет прояснить мысли и подскажет ответ на волнующий вопрос.Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Выпрямляем пальцы на обеих руках и скрещиваем ладони (обхватываем левую руку правой).
Кроме того, необходимо скрестить большие пальцы рук (смотрите рисунок).Задайте вопрос.Выпрямляем спину, слегка потянувшись вверх.
Дышим часто и глубоко, постепенно замедляя свое дыхание.Вообразите, будто в районе вашего таза загорается теплый, яркий огонь.