Еще по теме
No stress, или 10 причин выучить асаны из йоги
Сейчас читают: 725
miridei.comИстория йоги насчитывает не одну сотню лет, но современные черты она приобрела лишь около века назад. Существует множество направлений этой индийской практики, каждое из которых поможет сбалансировать тело, разум и дух.
Достичь полезного эффекта можно разными способами: некоторые стили йоги интенсивны и энергичны, другие — медитативны. Давайте посмотрим, чем они в равной степени могут быть полезны вам.
1. Улучшение снаЙога помогает уменьшить стресс и создает благодатную почву для нормализации режима сна и бодрствования. Вы научитесь контролировать свои эмоции и справляться с посторонними мыслями, за счет чего расслабленное тело насладиться более глубоким, спокойным и здоровым сном.
Об этом же в других изданиях
Зачем нужна моль? 22 причины shkolazhizni.ru /2 года назад
Виды и причины возникновения морщин all-for-woman.com /2 года назад
Windows 10 зависает намертво: причины и способы устранения проблемы. liveinternet.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
