Еще по теме
Полезные свойства хурмы
Сейчас читают: 611
new-lifehuck.ruЧем полезна хурма «Хурма содержит много клетчатки, которую большинство из нас не доедает, суточная норма — 25-30 граммов. Клетчатка — это волокна растений, которым питаются полезные бактерии в нашем организме.
Она очищает желудочно-кишечный тракт, а еще она дает сытость», — объясняет эксперт. Кроме клетчатки, хурма также содержит большое количество каротиноидов, положительно влияющих на зрение.
Также в хурме много витамина С и магния, но чтобы покрыть дневную потребность в этих элементах, нужно будет есть очень много фрукта.
А этого не стоит делать, потому что в хурме высокий уровень сахара. «Хурма содержит танины, которые замедляют моторику кишечника.
Об этом же в других изданиях
Что сделать, чтобы елка долго не осыпалась: полезные советы belnovosti.by /4 месяца назад
Как сделать постельное белье мягким: полезные советы опытных хозяек belnovosti.by /4 месяца назад
Как правильно выбрать вкусные и полезные бананы по оттенку кожуры: надо знать belnovosti.by /4 месяца назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
