Попробуйте делать так, если хотите дожить до 100 лет: 4 утренние привычки долгожителей
belnovosti.byПроживет ли человек долго, не в последнюю очередь зависит от его образа жизни. Рассказываем о четырех утренних привычках долгожителей.
Что нужно делать утром, чтобы прожить долго Во-первых, пейте по утрам кофе. О его пользе и вреде можно говорить долго, но факт остается фактом: большинство долгожителей начинает утро с чашечки этого ароматного и бодрящего напитка.Автор: Тимур ХомичевРубрика: Полезные советыОпубликовано: 18.01.2024 22:30 Проверено редакцией Во-вторых, завтракайте.
Если хотите стать долгожителем, нужно взять за правило готовить сытный завтрак. В-третьих, планируйте свой день. Согласно исследованиям, пожилые люди, которые ставят четкие цели, живут дольше.
Также важно проводить больше времени с семьей. Долгожители в принципе отдают приоритет семье. Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя хранить вместе.
