Невзирая на ритм жизни, недостаточно устраиваемую зарплату или физическую пассивность, мы можем поддерживать наш организм в нужном состоянии.
Просто нужно себя пересилить. Заниматься гимнастикой хотя бы 15–20 минут в день, не распыляться на ненужные покупки, избавиться от вредных привычек.
Бюджетный рацион современного человека составить не так уж и сложно. Нужно лишь желание. © Depositphotos Например, люди пенсионного возраста.
Им тяжело, особенно сейчас, когда ситуация по всему миру категорически нестабильная. Приходится перестраиваться, учиться новому и внимательно следить за своим здоровьем.