Еще по теме
20.04 - 20:35
20.04 - 19:30
15.04 - 08:16
Право на перерыв или восемь способов эффективно расслабиться
Сейчас читают: 629
polsov.comИсследования показывают, что всего 15-20 минут расслабления в день могут совершить поистине невозможное. Вот, на что способен вовремя сделанный перерыв:Дети прекрасно умеют расслабляться.
А вот у взрослых с этим сплошные проблемы. Как же заново научиться искусству релаксации? Ниже - несколько способов на выбор:Помогут даже 10 приседаний в офисном коридоре или поход по лестницам здания вверх-вниз.
Откроем секрет. Вообще очень хорошо помогают расслабиться те виды упражнений, которые основаны на повторении. И не так важно, с чем они связаны – с дыханием, с проговариванием одних и тех же слов или выполнением однообразных физических упражнений.
Читать на polsov.comОб этом же в других изданиях
Президенты США и проклятие Текумсе. Как правил страной Джон Ф. Кеннеди, JFK? shkolazhizni.ru /4 года назад
Президенты США и проклятие Текумсе. Как правил страной Джон Ф. Кеннеди, JFK? shkolazhizni.ru /4 года назад
Как правильно совершать покупки в магазине: 5 простых правил belnovosti.by /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
