Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки или бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно.Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом.
Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение.
Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине.