Профилактика простуды: 5 способов защитить свой дом от микробов и повысить иммунитет
В холодное время года мы часто сталкиваемся с вирусами и бактериями, поэтому часто болеем. Для профилактики простуды и гриппа важно не только правильно питаться, но и позаботиться о безопасности своего жилья.
Здоровая, чистая окружающая среда является одним из способов борьбы с болезнями, но есть и другие улучшения, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность стать жертвой вируса.
Независимо от того, чувствуете ли вы приближение болезни или просто хотите ее предотвратить, стоит позаботиться о том, чтобы сделать ваше жилое пространство более здоровым.
Эксперты по здоровью поделились простыми шагами, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свой дом от микробов и повысить иммунитет. «Улучшение качества воздуха в помещении — один из лучших способов улучшить наше здоровье дома», — говорит эксперт по качеству воздуха Майкл Рубино. «В среднем человек делает 20 000 вдохов в день и проводит 90 % своего времени в помещении».
